Сгибание руки с гирей 32 кг. Бицепс-лучевая-пронатор. Шреддер
Алексей Шреддер армрестлинг бицепс борьба на руках гиря как накачать бицепсы как накачать руки с гирей сгибание рук упражнения на бицепс упражнения на пронатор упражнения с гирей Шредер
Оцените видео
